三是躺着摸。躺下时，头下不要放枕头。在要检查的乳房一侧的肩下垫一个小枕头，将这一侧的手置于脑后，用另一手检查，检查方法和手法与站着摸相同。

　　特别值得注意的是：疼痛的乳房反而容易被查出疾病，因为这些妇女会及时注意并检查。多数育龄女性的乳房疼痛跟*** ***"******carebreast***">乳腺癌***没有关系，而不痛的乳房更容易被忽视乳房疾病，特别是*** ***"******carebreast***">乳腺癌***。所以女性平时应注意自检并规律地去医院检查。

乳房自检方法主要有三种：
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　　《肿瘤》杂志有美国癌症协会主办。一位美国癌症协会发言人说这个研究结果不会改变他们“为了预防骨折，有必要治疗骨质疏松”这一立场。

　　过高的髋骨矿物质密度可能说明被检查者暴露预告雌激素的生活环境中。许多，但不是全部，*** ***"******carebreast***">乳腺癌***患者都是雌激素敏感型的。
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酒窝如果长在脸上，可能会使您更加妩媚动人，可如果乳房上突然长了“酒窝”，那可能就是得了*** ***"******carebreast***">乳腺癌***。

　　◆　 患有某些乳腺良性疾病的人;

　　◆　 从未哺乳、从未生育或生育过晚或流产次数多的人;
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　　“脸谱”之一：酒窝征

　　孕妇或哺乳期女性出现的单侧乳房静脉扩张，往往是炎症或恶性肿瘤所致，最常见肿瘤是乳房肉瘤、巨大纤维瘤等。

　　*** ***"******carebreast***">乳腺癌***皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻可致皮肤水肿，但毛囊处皮肤不会随着水肿，容易造成乳房表面凹陷，就像橘皮一样。同时不排除炎性乳腺癌可能，炎性乳腺癌往往范围更广，甚至累及全部乳腺。

　　女性朋友应学会自查：先观察乳腺有无上述“脸谱”样变化，然后触诊，检查时间宜选在每次月经结束后***~***天，因为这段时间的乳腺不丰盈，如果有异常变化，容易触摸到。
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　　三、药物治疗。中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。

　　一、保持情绪稳定，减少精神刺激。据统计，******%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。

　　二、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低*** ***"******carebreast***">乳腺增生***的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
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　　服用避孕药可以导致乳腺癌？错

　　乳腺癌的发病机理目前仍然没有搞清楚。不过，科学家们业已发现两个与乳腺癌相关的基因：BRCA***和BRCA***。这两个基因发生变异的女性，有 ******%至******%的患乳腺癌的风险，然而另外******%至******%病历无法用基因解释，******%的乳腺癌病历并没有明确的家族史。所以，即使你的家族中没有乳腺癌的 病史，也绝不可以掉以轻心。同时，那些有家族病史的女性，应该更加密切关注自己的乳房。

　　乳腺癌是一种基因病？错
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随着现代社会的来临人们追求苗条的身材。最近国外的一项有趣的实验表明，臀部肥硕的女性生得孩子得*** ***"******carebreast***">乳腺癌***的几率很大！

　　英国癌症研究中心（Cancer Research UK）癌症信息主管莱斯利?沃克博士表示：“众所周知，雌激素对刺激乳腺癌的生长具有重要意义。尽管这项研究显示母亲雌激素影响下一代（女儿）患上这种疾病的概率，我们今后还需要看到更多研究证实这一结论。”
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